|
объём талии 72.5 см(-0.5см)
Объём бёдер 88 см (-0.5см)
объём ляжки 53см (-1.5см)
объём предплечья 28.5см (-1см)
Объём живота 86.5см (-2см)
объём груди 89см(-1см)
|
127.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 65.53g | Carb: 75.25g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Pretto Сыр Моцарелла, Мегас Хлеб Ржаной, Помидоры. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки, Белый Хлеб, Яйцо, Брокколи, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
losing 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva.fartovaya's weight history
|