Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 77.84g | Carb: 120.58g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Город Сад Вафли из Тыквы, Кофе (Растворимый), Сахар. Lunch: Пицца на Морковной Основе, Травяной Чай, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Травяной Чай. Snacks/Other: Агуша Пюре Морковь, Агуша Говядина , Травяной Чай, Клюква, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Малина, Шарлотка из Мнозерновой Детской Каши. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|