Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 110.72g | Carb: 111.13g.
Breakfast: Тефтели Свино-Говяжьи с Рисом, Кофе (Растворимый), Сахар. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Травяной Чай, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Творог (Обезжиренный), Ашан Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Травяной Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|