Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 98.06g | Carb: 170.14g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Тильзитер, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Вернер Стейк из Индейки, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|