Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
2742 kcal
|
Fat: 125.16g | Prot: 195.45g | Carb: 205.69g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Овощей и Овощей Листовых Свежих Резаных Вита, ВкусВилл Тартин Солодовый, Аквамарин Мясо Криля, Помидоры Черри, Семга, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Эконива Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Velle Овсяная Каша с Курагой, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. Dinner: Клубника, ВкусВилл Фундук Жареный, ВкусВилл Изюм Светлый, Вкусвилл Чипсы из Минтая, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|