Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
2825 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 210.18g | Carb: 328.72g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тартин Солодовый, РИФ Горбуша Горячего Копчения, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой, Инжирный Персик. Dinner: Орехи Кешью, Арбуз, ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, Аквамарин Мясо Криля, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вкусвилл Термостатный Биойогурт с Малиной, Банан, Груша, Клубника, Голубика, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|