Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 71.20g | Carb: 86.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Mission Deli Лаваш Деревенский, Пекинская Капуста, Магнит Сыр Масдаам, Помидоры, Шампиньоны Жареные. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр из Черники, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пп блины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна_wolf's weight history
|