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ich wünsche Euch einen schönen Abend und einen guten Start ins Wochenende 😊
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207.5 lb
Lost so far: 127.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
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684 kcal
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Fat: 26.69g | Prot: 92.83g | Carb: 22.12g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Dinner: Cocktailtomaten, Eiweissbrötchen, Aldi Kochschinken, Hähnchenbrust, Kaufland Maasdamer Light, Géramont Weichkäse, Aldi Gehacktes Gemischt . more...
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steady weight
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