Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
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159.4 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
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1001 kcal
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Fat: 48.54g | Prot: 44.38g | Carb: 92.52g.
Breakfast: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Edeka Früchtemix, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, TiP Lachsschinken Classic, Wünsche Vollkorn-Sonnenblumensemmel, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Lunch: Leberkässemmel. Dinner: Aldi Nuss-Frucht Mix, Kania Suppe Thailändischer Art. Snacks/Other: Prima Menü Schnitzel Wiener Art. more...
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gaining 0.4 lb a week
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