Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 128.19g | Carb: 174.21g.
Breakfast: Инжир, Lactel Молоко 0,1%, Namet Hindi Füme, Ekmecik Kepekli Ekmek, Огурец (с Кожурой), Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri. Lunch: Ашан Дорадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Персик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Koska Виноградный Пекмез, Good Day Паста Арахисовая, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Lactel Молоко 0,1%, Инжир. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|