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😃
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172.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
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1598 kcal
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Fat: 71.87g | Prot: 71.26g | Carb: 135.03g.
Breakfast: Kattus Bärlauch Aufstrich , Kaffee mit Milch, Landliebe Schokopudding, Gurke (Geschält), Linessa Aprikosenmarmelade, Tomaten, Mischkornbrot, Milbona Frischkäse Balance. Lunch: Getrocknete Mango, Penny Markt Fischfrikadelle. Dinner: Krombacher Alkoholfrei, Ouzo, Barre Alster, Griechischer Salat, Purland Nackensteak, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Other: Rougette Grillkäse Kräuter. more...
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losing 3.1 lb a week
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