Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 51.21g | Carb: 149.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебный Дом Пряники Классические. Lunch: Хлебный Дом Пряники Классические. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Макфа Спагетти Отварные, Delikaiser Сосиски Сливочные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|