Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
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196.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2015:
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2119 kcal
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Fat: 84.81g | Prot: 97.77g | Carb: 238.48g.
Breakfast: 記文 おいしい無調整豆乳, kentai ウェイトゲイン アドバンス. Lunch: エースコック スープはるさめ 坦々味, スープはるさめ 坦々味, たまごやき, ニンジン, 丸大食品 あらびきウインナー, 唐揚げ, ご飯. Dinner: みそ汁, キャベツ, ハンバーグ, ご飯. Snacks/Other: クルミ. more...
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gaining 23.1 lb a week
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