Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 53.77g | Carb: 149.11g.
Breakfast: Останкино Пельмени Традиционные , Я Люблю Готовить Майонез. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Лотос Печень Куриная с Луком Жареная, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Lemonardo Мохито, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabriun's weight history
|