Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
211.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 46.85g | Carb: 202.56g.
Breakfast: Хуторок Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные , Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Капуста Китайская, Я Люблю Готовить Майонез, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Dinner: Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Миндаль Миндаль, Евроспар Арбуз, Орехи Кешью. Snacks/Other: Lemonardo Мохито, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabriun's weight history
|