Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
213.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 67.53g | Carb: 149.11g.
Breakfast: Виктория Солянка со Свининой. Lunch: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Big Bon Wok Якисоба в Соусе по-Японски. Dinner: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. Snacks/Other: Lemonardo Мохито, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabriun's weight history
|