Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
94.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 130.00g | Carb: 218.15g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Nut N Go Миндальный Батончик, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Брест Литовск Сыр Королевский, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Кукурузная Крупа , Магнит Ячка . Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Эссен Продакшн Sweety, Пиканта Аджика Домашняя, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Рефтинская Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Крыжовник, Белая Дача Зелень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом, ВкусВилл Ножки Кролика. Snacks/Other: Малина, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Персики, Пиканта Аджика Домашняя, Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо, Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k_irka_a's weight history
|