Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 107.78g | Carb: 128.88g.
Breakfast: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Foodland Сыр Львиное Сердце, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Лук, Картофель, Морковь, Barilla Вермишель, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Source Naturals Псиллиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Snacks/Other: Миофарм Псиллиум, Грейпфрут, Фундук Фундук. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Прохорова's weight history
|