Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 128.62g | Carb: 143.51g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Foodland Сыр Львиное Сердце, Zinus Кокосовое Молоко, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Foodland Сыр Львиное Сердце, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Арбуз, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Националь Кокосовая Стружка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Прохорова's weight history
|