Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
185.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 103.95g | Carb: 77.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные. Dinner: Global Village Облепиха Замороженная, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Сыробогатов Мааздам, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UataUa1's weight history
|