Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
2778 kcal
|
Fat: 108.16g | Prot: 161.28g | Carb: 294.31g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Оливковое, Яйцо, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Кимчи, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Айсберг, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. Dinner: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Мята, ВкусВилл Смесь для Салатов, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Арбуз, Банан, Абрикос, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Мороженое Мусковадо Лимон с Пеканом, Груша, Голубика, Малина, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|