Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
498 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 25.35g | Carb: 48.32g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Помидоры, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaLit's weight history
|