Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 106.88g | Carb: 151.17g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Идеал Масло Подсолнечное, Особая Коллекция Сгущенное Молоко, Пятерочка Сливы, Egg, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Noris Салат из Морской Капусты Витаминный. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Огурец, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Помидор, Бондюэль Мексиканская Смесь, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Настоящий Пломбир из Свежайших Сливок, Пятерочка Нектарин, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zluklya's weight history
|