Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 113.47g | Carb: 173.39g.
Breakfast: Lactel Молоко 0,1%, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Namet Hindi Füme, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Огурец (с Кожурой), Инжир. Lunch: Navifood Тахини Кунжутная Паста, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Lactel Молоко 0,1%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|