Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 114.0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 114.33g | Carb: 140.21g.
Breakfast: Кабачок, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином. Lunch: Nordic Гречневые Хлопья, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Dinner: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Geneticlab Казеин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IronKatty's weight history
|