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#Guten Morgen ihr Lieben ☺️🙋🏼♀️ #So sieht es aus wenn man nicht diszipliniert isst 🤦🏼♀️ #Von wegen man kann mehr essen wenn man auch mehr verbrennt 😅
#Heute wieder 6/15 Uhr Schicht 💪🏻 #Schönen Mittwoch euch ☺️
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141.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
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1224 kcal
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Fat: 41.53g | Prot: 67.56g | Carb: 144.50g.
Breakfast: Ananas, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Puddingschnecke, Pure Fruit Blutorangensaft, Espresso. Lunch: Spiegelei, WEFA Vitalbrötchen, Le Rustique Camembert, Räucherlachs. more...
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gaining 15.4 lb a week
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