Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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197.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
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1231 kcal
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Fat: 30.55g | Prot: 69.11g | Carb: 170.37g.
Breakfast: Café au Lait, Bowl Cake. Lunch: Nectarines, Marque Repère Betteraves en Dés, Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf, Eco + Fonds d'artichauts. Dinner: Elle & Vire Carré Frais 0%, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Eco + Carottes Râpées, Marque Repère Taboulé au Poulet Rôti, Marque Repère Betteraves en Dés, Marque Repère Jambon Supérieur. Snacks/Other: Melon. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
ça fait plaisir pour entamer la semaine un -300g c'est bon ça 💪
10 Jul 23 by member: mel331982
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Oh oui et le changement de dizaine encore plus -6kg en 6 semaines je m'en sors plutôt bien, merci pour le soutien ça fait sa part du taf également
10 Jul 23 by member: Gg59494
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ah oui effectivement j'avais pas vu... félicitations
10 Jul 23 by member: mel331982
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10 Jul 23 by member: Gg59494
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10 Jul 23 by member: Gg59494
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super bravo contenu comme ça ❤️ bonne après-midi 👏👍😉
10 Jul 23 by member: yleger39
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10 Jul 23 by member: Gg59494
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Bravo 💪👏. On aime sa balance quand c'est comme ça 😀
12 Jul 23 by member: ♡☆Aciah 105☆♡
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12 Jul 23 by member: Gg59494
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