Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 66.12g | Carb: 109.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Пекинская Капуста, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Индилайт Сервелат Амбер, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна_wolf's weight history
|