Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 63.48g | Carb: 191.59g.
Breakfast: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Куриные Крылышки с Кожей , Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), KDV Babyfox Молочный Шоколад , Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Сочные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Drive Драйв Ми Ориджинал. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabriun's weight history
|