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Ich wünsche Euch einen schönen Sonnigen Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊
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207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
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567 kcal
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Fat: 15.48g | Prot: 77.85g | Carb: 34.12g.
Breakfast: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ja! Waffeln Neapolitaner, Zitrone, Kiwi, Schlagsahne (Geschlagen), Süßkirschen, Edeka Mandarin-Orangen, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Ananas, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß. more...
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steady weight
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