Бетраил's Journal, 15 June 2023

108.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1028 kcal

Fat: 36.86g | Prot: 31.04g | Carb: 145.92g.   Breakfast: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Блинчики. more...

1343 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 26 minutes, Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours. more...