Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
179.0 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
2695 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 191.08g | Carb: 309.97g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Сметана 15%, Картофель, Белая Мука, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Белая Дача Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Житный Хлеб, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Dinner: Лонган, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Банан, Клубника, Маракуйя, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Петрохолод Щербет Манго. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|