Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
992 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 86.41g | Carb: 78.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Салат Айсберг, Sun Balls Dates Hazelnuts Cacao, Лук, Помидоры, Coral Club Спирулина, Яйцо. Lunch: Кабачок, Петрушка, Green Ray Томатная Паста, Куриное Филе, Помидоры, Лук. Dinner: Картофель Отварной, Лук, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
машастроиттело's weight history
|