Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
2798 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 172.98g | Carb: 292.74g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сорбет Малиновый, Velle Овсяная Каша с Курагой, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Томаты Пинк Парадайз Узбекистан, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Каждый День Разрыхлитель, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Lunch: Голубика, Малина, Клубника, Маракуйя, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Семена Чиа, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Груша, Арбуз, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Кефир 1%. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, ВкусВилл Томаты Пинк Парадайз Узбекистан, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Полба, Семга. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|