Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 106.36g | Carb: 91.62g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Асто Форель Слабосоленая. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидорка Томатная Паста, Maggi Приправа для Сочной Курицы с Травами, Гречка. Dinner: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@nnasolnceva's weight history
|