65,15kg Ja, wie gesagt: gestern viel Zwiebelbaguette mit Kräutergriebenschmalz. Und griechischer Bauernsalat. Und mittags ne mega leckere Currywurst. Und abends noch nen britischen Snackriegel. Wenn schon, dann richtig 😄😜
|
143.7 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 74.61g | Carb: 174.11g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Aldi Maiswaffeln, Wonnemeyer Hummus Classic, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei. Dinner: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Bahlsen Choco Leibniz , Griesson Cookies Classic. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|