Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 116.12g | Carb: 155.16g.
Breakfast: Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Макфа Пшеничная Мука, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Домашний Вкус Малина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая, Ореховый Восторг Нут Жареный, Restoria Сырники Классические. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s weight history
|