inkluis's Journal, 15 May 2023

El seguimiento de mi alimentación de ayer fue un total desastre, perdí la cuenta de calorías después del segundo canapé que me ofrecieron. :'V
185.2 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
2570 kcal Fat: 119.57g | Prot: 132.16g | Carb: 254.45g.   Breakfast: Huevo Frito sin Grasa, Apio, Tortillas de Maíz, Mango Verde, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. Lunch: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Sopa de Verduras, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Picadillo, Tortillas de Maíz. Dinner: Loin Pork Roast, Celery. Snacks/Other: Celery, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Plátano, Arantto Amaranto Natural, Great Value Leche Deslactosada, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Great Value Hojuelas de Avena. more...
2311 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 1.0 lb a week



     
 

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