Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 61.29g | Carb: 39.61g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Персики, Чабан Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Galbani Mozzarella 20 Mini, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Чабан Сыр Голландский 45%, Соусом Песто, Galbani Mozzarella 20 Mini, Помидоры Черри, Шашлык Куриный. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чабан Сыр Голландский 45%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|