Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1938 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 141.37g | Carb: 238.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Mis Labne, Огурец (с Кожурой), Сахар, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Дорадо. Dinner: Шелковица, Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Финик, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|