Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 109.21g | Carb: 148.34g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо. Lunch: Хек, Гречка, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Джем Вишневый. Snacks/Other: Mixbar Инжир Сушёный, Fish House Снежный Краб, Galbani Сыр Моцарелла, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s weight history
|