Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
207.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
|
2051 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 157.70g | Carb: 189.25g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Greenfield Summer Bouquet , Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Сельдерей, Сало, Сырный Соус, Печеночные Оладьи, Рис Вареный, Бефстроганов, Куриная Грудка Отварная, Окрошка на Кефире. Dinner: Greenfield Чай Spring Melody, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Яичный Белок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кальмар тушеный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко, Джинн Семечки Жаренные, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе Эспрессо, Яблоко Желтое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TSribnyy's weight history
|