Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 112.48g | Carb: 265.08g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Банан, Мёд, Mis Labne. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Финик, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд. Snacks/Other: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|