Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
179.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
743 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 50.80g | Carb: 45.54g.
Breakfast: Молочный Родник Молоко 2,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Lunch: Хек Жареный, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло. Dinner: Белый Медведь Биокефир. Snacks/Other: Санта Бремор Палочки Крабовые. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|