Einen schönen sonnigen Mittwoch Abend, wünsche ich Euch😊
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207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
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596 kcal
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Fat: 12.41g | Prot: 79.04g | Carb: 43.44g.
Breakfast: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Lidl Waldbeeren-Mischung , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Lidl Waldbeeren-Mischung , Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gemischter Salat, Krautsalat, Zeus Zaziki, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Schweinefleisch. more...
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steady weight
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