|
Сегодня 6 недель моего пп, но что-то я начинаю разочаровываться, вес почти не уходит, объемы тоже как-то не очень 🥺…неужели все встало??…бесит…👿
|
134.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 81.47g | Carb: 112.01g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш с грушей, корицей и творогом. Lunch: Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Перепелиное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Dinner: Магнит Банан с Кожурой. Snacks/Other: Energy Diet Smart Go Фисташка, Лаваш с грушей, корицей и творогом. more...
|
losing 0.4 lb a week
|