Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
2364 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 175.05g | Carb: 289.62g.
Breakfast: Дикси Варенье Клубничное, Смешанные Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Ласковое Лето Творог 1%, Haribo Маршмеллоу, Myprotein Коллаген. Lunch: Булгур, Брокколи, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Легкое Ванильное Мороженое, Карпатия Ветчина Куриная, Healthy Food Хумус, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|