Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
856 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 48.19g | Carb: 73.60g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Моцарелла, Нива Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Лук, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Белый Медведь Биокефир. Snacks/Other: Победа Конфеты Шоколадные Charged без Сахара, Груша. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|