drugsling's Journal, 29 March 2023

Ура

134.3 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 35.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1203 kcal

Fat: 58.64g | Prot: 74.28g | Carb: 93.08g.   Lunch: Огурец (с Кожурой), Новопокровский Сыр Князь Игорь, Гречка Отварная, Свинина. Dinner: Ne Moloko Соевое с Бананом, Pure Protein Whey Protein, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Новопокровский Сыр Князь Игорь. Snacks/Other: Schogetten Stracciatella, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . more...

304 kcal

Activities & Exercise: Resting - 20 minutes, Отдыхать рил - 22 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes. more...