Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 93.05g | Carb: 156.87g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Шейк Протеиновый с Бананом и Шоколадом , St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Bionova Протеиновый Шейк Малина, Жареное Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Печеное Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89089215448's weight history
|